ダウンロード HIIT Workouts and Exercises for Android V 1.4.99

健康的なライフスタイルは良い習慣から始まります。そして、良い習慣とは、毎日繰り返し続けるものです。

しかし、良い習慣とは何でしょうか？

生活に取り入れると良い習慣はたくさんあります。それらはあなたを健康的でフィットに保ちます。しかし、どの習慣が良いのかを知るにはどうすればよいでしょうか？

このアプリは、あなたにとって良い習慣を見つけるのを手助けします。

HIITとは何ですか？

HIITとは、高強度インターバルトレーニングの略称です。全身運動を含む有酸素運動の一種で、高強度の運動期間の後に休息期間が続きます。

HIITは、減量やフィットネスに役立ちます。また、脂肪を減らし、健康を改善するのにも役立ちます。

HIITはどのように機能するのでしょうか？

HIITは有酸素運動の一種です。HIITを行うと、心臓や肺を酸素で満たすために働きます。

このトレーニングは、脂肪やカロリーを燃焼するのに役立ちます。