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Get Setとは何ですか?
Get Setは、あなたのスポーツに最適なウォームアップエクササイズを手助けするアプリです。あなたがアスリートとしてのパフォーマンスを向上させたい場合や、次の大きな競技に備えたい場合にも、Get Setはあなたの目標達成を手助けします。
Get Setは何を提供していますか?
私たちのウォームアップエクササイズプログラムは、あなたの次のスポーツイベントに体を準備するのに役立つ、最高のエビデンスに基づいたウォームアップエクササイズに基づいています。
プログラムには、3つの異なるレベルがあります。初心者、中級、上級です。初心者レベルは初心者向けに設計され、中級と上級レベルはスポーツに経験がある人向けに設計されています。
各スポーツには独自のウォームアップエクササイズプログラムがあります。各スポーツのエクササイズプログラムは、そのスポーツの怪我のリスクプロファイルに合わせて調整されています。例えば、スキーのプログラムはサイクリングのプログラムと異なります。
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