ラン10k - 10kプログラムへのカウチ
Run 10kアプリは、ランニングを始めたばかりのランナーや以前ランニングをしていた人々にとって、素晴らしい選択肢です。このアプリは、徐々に持久力を高め、10km(6.2マイル)走るのをサポートする13週間のトレーニングプログラムを提供しています。画面がロックされている場合でも、音声ガイドが走るタイミングや歩くタイミングを教えてくれ、GPSを使用する際には距離やペースの音声ガイドも提供します。このアプリは、屋外、トラック、ジムで使用することができます。Run...