波の音を聴いてリラックスしよう。BGMアプリ5選 iPhone編

7月に入って本格的に暑くなり、寝苦しい夜も増えています。気温がなかなか下がらない夜は、汗ばむだけでなくリラックスできないですよね。そんなときは枕元にiPhoneを置いて、アプリでヒーリング系のサウンドを流してみませんか。波の返す音や小川のせせらぎ、しとしとと降り続ける雨の音を聴いているうちに気持ちが落ち着き、自然に眠りが訪れるかもしれません。

Deep Relax(iPhone

ビーチ、鳥のさえずり、洞窟の音、お坊さんの詠唱などの音を単独で聞けるほか、これらの音のミックスもできちゃいます。好みに合わせて音をカスタマイズしてみて。

あまおと/f(iPhone

しとしとと降る雨の音に癒されたい人に。雨音ってこんなにリラックス効果があるんだ、と気づかされます。

Relax Melodies: 瞑想やヨガ、赤ちゃんのリラクゼーションのための禅サウンド&ホワイトノイズ(iPhone

オリジナルのヒーリングミュージックを作れるアプリ。50のサウンドを最高12種類まで選択できます。左右のイヤフォンで異なる周波数の音を出して、聞く人の脳波の誘導をするといわれるバイノーラルビートも選択できます。

リラックスヘルパー フリー(iPhone

小川のせせらぎなど、65種類の効果音が収録されたアプリ。好きな効果音を5つまで組み合わせてオリジナルを作れる機能もあります。

White Noise Lite: Relax. Sleep. Better.(iPhone

「ホワイトノイズ」とは、全ての周波数で同じ強度のノイズのこと。テレビの砂嵐などもこれにあてはまり、リラックス効果があると言われています。このアプリでは、波の音、古時計、風鈴など10種類の、心を落ち着かせるホワイトノイズが聴けます。

ここでご紹介したアプリは全てタイマー設定可能。心地よい入眠やすっきりとした目覚めのために活用してみてください。

●エディター Junko Takaira
SoftonicJapanではおやつ大臣。健康診断でコレステロール値が高かったんだけど、大臣としては、おやつはやめられません!プロフィールのイラストは、最近最強にお気に入りのアプリ、Bitstripsで作りました!アバターを作れるアプリの中でもかなり本人に似せて作ることができるので、みなさんも作ってお友達にシェアしてみてください☆

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